Капельки радости

Объявление


Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Капельки радости » Наш дом и все о нем. » Доктор Айболит.


Доктор Айболит.

Сообщений 151 страница 180 из 213

151

Бугенвиллея написал(а):

спасибо за полезную информацию

http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/curtsey.gif  http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/curtsey.gif

152

Mila написал(а):

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и
пудры корицы.

И я припала на корицу,у меня кошачье чутье,что это нужно! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif А сейчас начиталась,буду есть одну корицу! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74372-1.gif  http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif  http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

153

Бугенвиллея написал(а):

спасибо за полезную информацию!

Ромашка написал(а):

И я припала на корицу,у меня кошачье чутье,что это нужно!

Мила!  http://s17.rimg.info/87db70c8f66655f396151480155e2ba7.gif Я даже мужу в слух прочла и поотправляла родственникам и друзьям http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif  http://doodoo.ru/smiles/wo/encore.gif

154

Диагноз по языку

Язык - зеркало состояния нашего организма. Он всегда несет отпечаток того или иного внутреннего органа. Не верите? Встаньте у зеркала и покажите язык. В течение секунды вы составите досье на себя.
    Язык розовый, влажный, с тонким белым налетом из слизи и слюны - вы совершенно здоровы,
    ярко-красный - в организме идет воспалительный процесс,
    красный, без налета - наступило обезвоживание,
    серовато-пурпурный - ухудшено кровообращение,
    бледный - замедлен обмен веществ,
    покрыт желтым налетом - расстройство желудка, другое нарушение пищеварения.
Недаром в восточной медицине язык считают самым чувствительным "окном тела", где представлено энергетическое состояние сердца, печени, легких, селезки, почек. Это своего рода "пульт управления", с помощью которого можно эффективно влиять на внутренние органы. Полагают, что на поверхности языка имеются выходы на вышеупомянутые жизненно важные органы. Корень языка - проекция почек, середина - селезенки, кончик - проекция сердца, передние боковые - легких, средние боковые - печени.
Свежесть дыхание на 70% (!) зависит от состояния языка. Еще обратите внимание: если язык пурпурно-красный, сухой или шершавый - не хватает витамина В2, если кроваво-синюшный, отечный - витамина В3, если часто кровоточит - срочно требуется витамин С.

РЕЦЕПТЫ  ДЛЯ  ЯЗЫКА

•При ежедневной чистке зубов желательно очищать и язык.
•Для очистки языка советуем использовать полоскания настоями малины, подорожника, крапивы, одуванчика. Они продаются в аптеках. Улучшить состояние рта можно свежими ягодами земляники или полосканиями рта лимонным соком, разведенным с водой. Полезны полоскания капустным, морковным, свекольным соками.
•Для приведения в порядок зашлакованного организма заварить 1 ст. л. зверобоя в 1 стакане кипятка, настоять в тепле 30 минут. Принимать по 1/3 стакана три раза в день перед едой в течение 2-3 недель.
•Однообразие пищи вызывает привыкание к вкусам. В известной степени возбуждают и восстанавливают деятельность вкусовых рецепторных клеток продукты, контрастные по вкусу, например, сладкий чай и бутерброд с соленой рыбой, различные специи. Попробуйте и убедитесь сами!
Профессор С. Сафаров

155

Mila написал(а):

Попробуйте и убедитесь сами!

http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif Хорошая инфа http://s17.rimg.info/87db70c8f66655f396151480155e2ba7.gif

156

http://radikal.ua/data/upload/4efc3/ba193/21ae411fe7.png

157

Высокое давление поможет снизить массаж:

• Тереть ладонь о ладонь, хорошо захватывая пальцы — 50 раз.
• Указательным пальцем правой руки найти выше переносицы на лбу углубление.
Держать палец, делая им круговые движения по часовой стрелке — 50 раз.
• У основания носа, где начинается правая ноздря, правым указательным пальцем делать тоже круговые движения по часовой стрелке, затем указательным пальцем левой руки, также по часовой стрелке, делать круговые движения у основания левой ноздри.
Палец при движении от точки не отрывать: делать по 25 раз.
• Точно так же указательным пальцем правой руки и указательным пальцем левой массировать заушную кость. Делать по 25 продольных движений.

При необходимости массаж повторить через час.

158

В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через чеснокодавилку (на литр прокрученной клюквы - одну головку чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном. При отсутствии клюквы ипзмельчить 1 лимон, добавить 3 дольки чеснока (выжатых через чеснокодавилку) + чайная ложка меда.
Этот состав великолепно очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь .

159

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе

1. Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
…к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
…подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть
4. Если боишься укола…
…кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос…
…упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать”.
6. Если по ночам мучает изжога…
…спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и "затекание” кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб…
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец…
…прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения…
…положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая” мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку…
…Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь…
…положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую "уздечку” как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

160

12. Если сильно бьется сердце…
…подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…
…помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь” вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна…
…перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть…
…повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
16. Если ты страдаешь от морской болезни…
… встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Моhttp://www.liveinternet.ru/users/miloy/post182869650/жно также съесть перед путешествием немного имбиря.

161

Имбирь — универсальное средство

О полезных свойствах имбиря люди знали давно. Родиной этого прекрасного растения считается Древняя Индия. Именно там имбирь называли универсальным лекарством. Как пряность, корень имбиря давно используют в кулинарии. Его добавляют в выпечку, варенье, соусы, в мясные и овощные блюда. Известны рецепты чая с имбирем, пива, вина и настойки.

В сложный химический состав корня имбиря входит более 400 соединений. В нем содержатся витамины А, В1, В2 и С, микро- и макроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция), также все необходимые нашему организму аминокислоты (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).

Лечебные свойства, которыми наделен корень имбиря впечатляет. Корень имбиря обладает обезболивающим, спазмолитическим, ветрогонным, противовоспалительным, рассасывающим, возбуждающим, потогонным, заживляющим и тонизирующим действием.

Аромат и вкус имбиря снимает усталость, устраняет вялость, апатию. Регулярный прием имбиря бодрит и вселяет уверенность в себе, улучшает зрение, освежает цвет лица и просветляет разум. Это уникальное растение также снижает уровень холестерина в организме.

Ученые доказали, что регулярное употребление имбиря в пищу является профилактикой раковых заболеваний.

Эффективность корня имбиря как природного иммуномодулятора доказана на практике. Свойства имбиря способствуют укреплению иммунитета и защищают организм от простудных заболеваний. Как профилактическое средство от простуд в холодное время года подходит и детям и взрослым. При первых симптомах простуды нужно медленно разжевать кусочек имбиря и бактерицидные свойства корня сделают свое дело. При болях в горле достаточно принять перед едой 2 чайные ложечки сока имбиря с солью и станет легче. Известно также, что имбирь укрепляет слизистую желудка и защищает организм от паразитов.

«Морскую» болезнь можно одолеть с помощью имбиря, так как он помогает справиться не только с тошнотой, но и устраняет слабость и головокружение.

Очищающие свойства имбиря помогают организму избавиться от токсинов и шлаков и как следствие, улучшают общее состояние здоровья. Именно поэтому имбирь рекомендуют применять при беременности для снятия симптомов токсикоза.

Если вы постоянно включаете в свой рацион небольшое количество имбиря, то он действует как стимулятор пищеварения, пробуждает аппетит, согревает желудок и кровь. В осенне-зимний период имбирь особенно полезен.

Благодаря антимикробному действию имбирь не только поможет освежить дыхание, но и устранит проблемы слизистой оболочки полости рта: стоматита и гингивита.

Несколько простых рецептов с корнем имбиря помогут вам разнообразить ваш рацион, используя все полезные свойства этого удивительного растения.

Имбирный чай

В состав классического имбирного чая входит свежий имбирь, сахар, мед, листья мяты, черный перец (молотый), лимонный или апельсиновый сок (свежевыжатый). На литр воды нужно взять корень имбиря размером с большой палец (4-5 см. длиной), почистить его и натереть на мелкой терке. Кладем имбирь в кипящую воду и варим около 10 минут на медленном огне, добавляем черный перец по вкусу. Снимаем с огня, процеживаем и добавляем сахар и сок 1/3 лимона (или апельсина). Добавляем листья мяты, кружочек лимона и наслаждаемся вкусом и ароматом целебного напитка. Этот чай не только взбодрит вас и порадует вас своим солнечным цветом, но и снимет симптомы начинающейся простуды.

Имбирный лимонад

Возьмите 3 крупных лимона, 50 граммов свежего имбиря, 5 столовых ложек меда и 3 литра воды. Выжмите сок из лимонов, имбирь, предварительно очистив, натрите на мелкой терке, добавьте воды (1,5-2 стакана) и поставьте на медленный огонь на 20 минут. Немного остудив, в полученную смесь добавьте мед, размешайте и разведите по вкусу холодной водой. Лимонад готов!

Имбирное варенье

Хорошо промытые апельсины (6 штук) нужно нарезать на четвертинки, затем каждую четвертинку разрезать поперек на тонкие дольки. Нарезать лимоны (4 штуки) на мелкие кусочки, свежий корень имбиря (200 гр.) очистить и порезать кубиками. Сварить сироп из сахара (1,5 кг) и одного литра воды. Все ингредиенты положить в горячий сироп, перемешать. Довести до кипения и выключить. Варенье оставить на ночь настаиваться при комнатной температуре. На следующий день снова довести до кипения и варить на медленном огне помешивая еще 15 минут. Разложить в банки и закрыть крышками. Хранить в холодильнике. Варенье готово!

источник

162

Нашла интересный детский рецепт от кашля.Говорят и взрослым помогает.

измельчить очищенный банан, растереть до состояния однородной кашицы, добавить 2-3 ч.л.какао. Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать, добавив по вкусу сахар, но лучше мед (если не аллергии на него

163

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ТОНУС - В ПОРЯДКЕ!
Для поддержания жизненного тонуса нужно съедать в день 2 - 3 ложки меда. Еслт кто не любит "живой" мед, то можно добавить в чай, только не в кипяток, а чуть остывший, чтобы сохранить все витамины и полезные свойства. Если есть долька лимона или корка апельсина, то не бойтесь придать вашему напитку еще и приятно - сладкий аромат цитрусовых.
Делайте так примерно 2 - 3 недельки, особенно осенью это важно, и будете всегда довольны и улыбчивы!
ЕСЛИ ВЫ ОЧЕНЬ УСТАЛИ.
Если вы после рабочего дня очень устали, сил вообще нет, и жизненный тонус упал, то нужно 1 - 2 минутки подержать локти в прохладной, можно и холодной, воде. Обещаю вам, прилив сил и энергии будет в течении 5 минут и надолго...
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ.
Если вдруг у вас сильно заболел зуб, а лекарств дома не оказалось, то в качестве экстренной помощи нужно взять лист герани, потереть его (для стерильности) и приложить либо к десне, либо даже к самой щеке, где болит зуб, и боль должна утихнуть.
Лично проверено, помогает.
ЕСЛИ ВДРУГ ВЫ ПОЦАРАПАЛИ ГОРЛЫШКО...
Либо как - то повредили гортань, десну порезали, или что - то там вам режется или колется, то советую в аптеке купить настойку "Люголь с глицерином" - стоит около 10 рублей, но эффект заметен сразу. Кстати, я этой настойкой лечу всегда горло своих деток. Это очень эффективно. Болезнь проходит очень быстро.
Будьте здоровы!
источник

164

Массах ушных раковин - простой метод лечения и профилактики простуды от Юрия Бадмаева
Один из простых и доступных методов лечения и профилактики простуды – точечный массаж. У него нет возрастных ограничений, он безвреден для беременных женщин и аллергиков. Ученые доказали, что при использовании точечного массажа в организме начинается выработка целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона. Если в семье есть больной гриппом или произошел случайный контакт с таким больным на улице, точечный массаж можно делать несколько раз в день – это снизит вероятность заражения. Ушные раковины – это рефлексогенная территория, состоящая в контакте со всеми внутренними органами и системами организма.

Закаливающий массаж ушной раковины нужно проводить 2–3 раза в день. Начинайте с поглаживания и легкого разминания по всей ее поверхности, создавая постепенно ощущение приятного тепла. При этом люди с повышенным психическим нервным напряжением (обычно это дети и взрослые-Ветры) ощутят сильную чувствительность кожи, а менее эмоциональные люди конституции Слизь воспримут процедуру спокойно. ИТАК:

1. Быстро загните уши вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, а затем отпустите. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья.

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потяните их вниз, потом отпустите (как это делают с именинниками). Повторите 5–6 раз. Процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, для улучшения зрения.

3. Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины – козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20–30 секунд. Делайте это регулярно, стимулируя надпочечники, укрепляя слизистые оболочки носа, горла и гортани. И вскоре отступят простуда, насморк, кашель, аллергия.

Источник cтатьи: sobesednik.ru/

165

Иришка!
При судорогах не только магний, но и кальций нужно пить.
А вот еще в своиз закромах нашла рецептики. Правда, сама на себе ничего не пробовала. Может быть, что-то подойдет?
Народные рецепты лечения судороги
- Адонис весенний. Возьмем 1 или 2 чайные ложки сухой измельченной травы адониса весеннего на стакан кипятка. Принимаем: взрослым по 1 столовой ложке три раза в день. Для детей 2-летнего возраста по 5 или 6 капель, для детей 6 лет по 15 капель, для детей 12 лет по 2 чайные ложки 5 или 6 раз в день.

- Почки березы. Берем 2 чайные ложки березовых почек, заварим их, как чай в одном стакане кипятка. Настой выпьем в три приема за два раза.

- Гвоздика. Принимаем гвоздику не более 620 мг с сахаром.

- Горчичное масло. При сведении мышц ног и рук судорогой натрем больные места горчичным маслом.

- Лапчатка гусиная. Отвар лапчатки гусиной используем при судорогах разного характера, даже при столбняке. Применяет отвар, как профилактическое средство, потому что он действует медленно.

- Мак. Лепестки мака осторожно высушить, растереть в порошок и приготовить отвар на меду и молоке. Можно использовать лепестки мака в виде настойки на водке.

- Мед. Принимаем за каждым приемом пищи по 2 чайные ложки меда. Обычно курс лечения продолжается в течение 7 дней.

- Полынь обыкновенная. Возьмем 30 грамм мочек корней полыни обыкновенной можно на полулитре пива, можно на воде. Кипятим в течение 5 минут. Принимаем три раза в день по 1 столовой ложке.

- Полынь горькая. Смешаем 4 части прованского оливкового масла и 1 часть толченых семян полыни горькой. Настаиваем в течение 8 часов. Капаем на сахар по 1или 2 капли и принимаем.

- Ромашка аптечная. Берем 4 столовые ложки сухих цветков ромашки аптечной, зальем 1 стаканом кипятка, прокипятим в течение 10 минут, процедим. Принимаем после еды по 1/3 стакана три раза в день.

- Ромашковое масло. В качестве наружного средства применяем ромашковое масло.

- Сбор (мята, тмин, фенхель, анис). Смешаем 2 части листьев мяты перечной, 1 часть плодов тмина, 1 часть плодов фенхеля, 1 часть плодов аниса, перемешаем и возьмем 2 чайные ложки смеси. Зальем литром кипятка. Настаиваем 30 минут, процедим. Принимаем в течение дня небольшими глотками.

- Сургуч. При судороге в руке нужно взять палочку сургуча в эту руку. Некоторым поможет, если взять кусок железа, но не чугуна или стали.

- укол булавкой. Избавиться от судороги можно, если взять и уколоть сведенную мышцу булавкой или чем-то острым.

- Чеснок (масляный настой). Берем головку чеснока среднего размера, растолчем в кашицу и положим ее в стеклянную банку и зальем стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставим на сутки в холодное место. Принимаем по 1 чайной ложке чесночного масла в смеси с 1 чайной ложкой свежего сока лимона за 30 минут до еды три раза в день. Курс лечения от 1 до 3 месяцев, потом сделаем перерыв на 1 месяц и повторим курс лечения.

- Настойка чеснока. Заполним бутылку на 1/3 часть мелко нарезанным чесноком, зальем водкой или 60% спиртом. Настаиваем 64 дня в темном месте, каждый день взбалтываем. Принимаем по 5 капель в 1 чайной ложке холодной воды, перед едой три раза в день.

Яичный белок с шафраном. Смешаем 3 яичных белка с небольшим количеством шафрана. Намажем это лекарство, привязав ко лбу или наподобие мази на полотенце.

Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смажем подошвы ног. Не вытираем ноги, наденем носки и обувь, тогда когда сок высохнет. Курс лечения не более 2 недель. Применяем при судорогах ног.

Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизываем на нитку. Надеваем такое ожерелье на икру или стянутую судорогой мышцу. Через некоторое время судорога проходит. Иногда достаточно потереть сведенное место и тогда судороги прекратятся.

Горчичное масло. При сведении судорогой ног или рук натираем больные места горчичным маслом.

При мышечных судорогах, полиартрите возьмем 2 части свежего сока из чистотела и 4 части вазелина, или возьмем вазелин и порошок из травы чистотела, в пропорции 1 к 1.

Судороги в ногах – рецепт лечения солью
Судороги в ногах бывают от потери соли. В ½ стакане воды растворим половину чайной ложки соли, нужно выпить и тогда судороги пройдут.

При судороге ног нужно есть печеный картофель. В печеной картошке содержится много кальция, при этом в ней, сохраняются витамины.

При помощи народных рецептов лечения судорог ног, можно избавиться от судорог в ногах. Естественно нужно предварительно проконсультироваться у врача по поводу судорог, а уже потом принимать соответствующее

166

Тата написал(а):

При судорогах не только магний, но и кальций нужно пить.

Таточка,спасибо большое.Анализы все сдала и кальций в норме,я его и так пью с осени до весны...главное то,что причину найти не могут и лечат незнамо что методом тыка с июля месяца...по мимо назначений пробую на себе и рецепты народной медицины,но пока....0  http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/80459-1.gif

167

Иришка, а если не знают, от чего лечить, стоит ли продолжать? Ведь лишние лекарства - тоже не очень хороший вариант. А если попробовать гимнастику по типу йоги, с растяжками разными.

168

Тата написал(а):

? Ведь лишние лекарства - тоже не очень хороший вариант. А если попробовать гимнастику по типу йоги, с растяжками разными.

Таточка,я не сторонница медикаментов...и по йоге делаю... "крокодил."...ведь не зная причины можно навредить...я конечно не сдаюсь!!! но бывают такие болиииии!!!.

169

О, крокодил - это классика. Он, точно, не навридит!!!
Ириска, ты молодец, и со здоровьем все наладится

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

http://s13.rimg.info/ba774134c3edf3a1e4710829664bdac0.gif

170

Почему нам необходимы вредные привычки?

01 марта 2012.  Можно ли полностью избавиться от вредных привычек? Вряд ли большинство людей положительно ответит на этот вопрос. Тем более что вредные привычки имеют над человеком, порой, почти необъяснимую власть. В самом деле, ведь иногда просто нестерпимо хочется покурить, выпить, наестся сладкого, жирного, острого, и так далее… И возможно ли объяснить, в чем тут дело?

Медики, однако, отвечают утвердительно на этот вопрос. Причиной возникающего желания сделать, съесть или выпить что-нибудь вредное, может стать, к примеру, стресс, или давно сформировавшаяся причинно-следственная связь: «награда» в качестве шоколадки за успешно завершенное дело, и так далее…

Но иногда «необходимость» вредных привычек объясняется еще проще: нехваткой в организме тех или иных веществ, которые возможно получить гораздо менее «затратным» для здоровья способом, чем диктуют нам те же привычки. Например:

• Вам очень хочется жирной пищи. Скорее всего, вам не хватает кальция. Вы найдете его в таких продуктах, как сыр, другие молочные продукты, бобы, стручковые овощи, брокколи.

• Вы ощущаете непреодолимую потребность поесть соленой еды. Видимо, у вас нехватка хлоридов. Ее можно восполнить, поев рыбы или употребив морскую соль.

• Вам срочно «требуется» пережаренное мясо, картошка и так далее… Организм нуждается в простых углеводах. Их можно обнаружить в яблоках, грушах, и прочих фруктах, а также во многих овощах, например в тыкве и моркови.

• Вам нестерпимо хочется шоколада. Может быть, вам не хватает магния? Попробуйте восполнить его нехватку, потребив в пищу гречку, пшено, шпинат, фасоль, свежие семечки, орехи или бобы.

• Ваш организм требует сигарету. Но может быть, ему нужен тирозин? Тирозин является заменимой аминокислотой, образовывающейся из незаменимой аминокислоты фенилаланина.

Тирозин способствует повышению настроения, уменьшению аппетита, повышает стрессоустойчивость и нормализует работу щитовидной железы. Чтобы получить «дозу» тирозина безопасным путем, поешьте апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, зеленых или красных яблок, авокадо, зеленого или красного перца, огурцов…

• Вы ощущаете неодолимое желание выпить газированной воды, или другого газированного напитка. А может быть, вам тоже нужен кальций? Бобы, стручковые и сыр могут вам помочь.

• Вы готовы есть дни и ночи напролет. Это также может свидетельствовать о нехватке тирозина, который можно обнаружить еще и в печенке, сладком картофеле и изюме.

Объясняя, таким образом, наиболее распространенные вредные привычки, врачи напоминают, что при длительных «неполадках» организма все же необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.

По специальным материалам

источник

171

ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЙОД

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще - не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) - далеко не безобидная штучка... Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы - вечером перед сном проведите йодом три полоски - 10см - на внешней стороне правой руки - предплечье.
Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета, вторая - слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм - значит в оргнаизме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок - организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!

- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ - повышенная возбудимость, потливость, раздражительность - если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать...
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер - рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! - это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста - только не сбейтесь!
И главное - нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили - только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится - сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях - смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом - обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) - при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок - йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке - йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) - открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) - только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине - смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился - проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод - в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовый рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то - на улицу не выходить и избегать сквозняков.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

Ссылка

172

При диабете, при гипертонии, от боли в суставах, при аллергических высыпаниях

ПРИ диабете сок квашеной капусты разведите кипяченой водой 1:1. Принимайте по 1/4-1/3 стакана за 35-40 минут до приема пищи 3-4 раза в день, это эффективное сахаропонижающее средство.

ПРИ гипертонии: залейте 1,5 ст. ложки листьев салата стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, пейте по 1/2 стакана (200 гр.) 2 раза в день.

КРУТЯТ и ломят суставы? Добавьте в 1 стакан воды 1/2 - 1 ст. ложку яблочного уксуса (лучше натурального, собственного приготовления) и 1 ст. ложку меда. Перемешайте и принимайте 2-3 раза в день до или после приема пищи. Курс лечения - от двух недель, затем сделайте перерыв на 7-10 дней. Курс повторите.

ПРИ аллергических высыпаниях приготовьте мазь: в 0,5 л банку вылейте 50 г 3%-ного уксуса и одно куриное яйцо, перемешайте, затем сутки настаивайте, добавьте около 100 г не соленого сливочного масла и еще сутки настаивайте, затем мазь готова к применению


Ссылка

173

Семена льна для здоровья и красоты.

Лен на Руси с давних пор был в почете.
Что нам рекомендуют носить в жару? Одежду из льняной ткани.
Также неплохо для здоровья спать на белье изо льна.
Из семян льна готовили льняное масло, которое использовали как в пищу, так и для лечения различных заболеваний.
[more= + читать дальше ]
Как употреблять в пищу льняное семя?

Обычно семена льна принимают в пищу в измельченном виде с большим количеством жидкости.
Предварительно размачивать его не рекомендуют.
Из-за того, что семена льна быстро окисляются на воздухе, их рекомендуют употреблять сразу после измельчения.
Никакой термообработки не нужно.
Размолотое семя льна рекомендуют смешивать с медом в соотношение 1:1.
Очень полезно добавлять семя льна в салаты, каши, домашнюю выпечку и с кисломолочными продуктами.

Для профилактики семя льна нужно принимать не менее 5 граммов в день,
а для лечения — утром и вечером по 2 столовые ложки.
Курс лечения — от 1 месяца.
Желательно 3-6 месяцев.

Для профилактики и лечения болезней желудочно — кишечного тракта:

2 столовые ложки семени льна залить стаканом горячей воды,
настоять 10 минут, изредка помешивая.
Пьют такой настой по полстакана до еды.
Семя льна обладает обволакивающим действием и легким слабительным.

Для лечения и профилактики сердечно — сосудистых заболеваний:

За счет применения льняного семени снижается вероятность образования тромбов в сердце, легких, снижается высокое кровяное давление.
Уменьшается риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии и других сердечно — сосудистых заболеваний.

2 столовые ложки семян льна размолоть на кофемолке,
залить 1 стакан горячей воды, настоять 10 минут и принимать внутрь.

Применение семян льна при онкологических заболеваниях.

При сахарном диабете
происходит недостаточное образование и поступление в кровь инсулина – гормона поджелудочной железы.
Частое употребление в пищу небольшого количества льняного семени, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета.

Применение семян льна при воспалительных заболеваниях.

Льняное семя помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогах.
Семя льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Хорошо применять для лечения артрита.
Полезно смазывание болевых мест льняным маслом.
Наблюдения показали, что 60% больных ревматическим артритом смогли полностью отказаться от приема противовоспалительных лекарств, а остальные 20% – сокращают их прием.

Применение семян льна при аллергии.

Употребление в пищу семени льна помогает снизить аллергическую реакцию.
В результате уменьшаются аллергические и воспалительные процессы, и состояние больного улучшается.

Также хорошо употреблять семена льна при отеках, болезнях почек, для людей с избыточным весом, при стрессах, для улучшения зрения, при рассеянном склерозе.

Оздоровление и профилактика здоровья всего организма:

5 граммов в день – профилактическая доза.
50 граммов в день — лечебная доза.
Употреблять желательно от 1 до нескольких месяцев.
Прекрасное средство для иммунной системы и работы сердца.

Мешочек с льняным семенем –
излюбленное средство для облегчения болей:
его прикладывают горячим к щеке при зубной боли,
накладыванием таких мешочков лечат и ревматизм,
лицевые невралгии, боли в животе,
желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек.
Возможно, облегчение вызывается здесь влажным теплом.

Прекрасно добавлять семена льна в каши, например, овсяную.
Добавьте к овсяной каше курагу, изюм, чернослив,
а сверху немного семян льна — и вы получите полноценный завтрак.

Еще полезнее для пищеварения сварить кисель:

Измельчить в кофемолке семена льна в муку.
2 чайные ложки такой льняной муки залить стаканом горячей воды. В
арить на медленном огне, помешивая 10 минут.
Остудить, процедить и пить за 20 минут до еды.
Сахар добавлять не нужно.
Такой кисель гораздо полезнее обычного классического способа приготовления киселя на крахмале.

Кроме этого, семена льна прекрасно применять в косметологии.

Маски для нашей кожи.

Известны рецепты Клеопатры, которая так любила применять семя льна.

•Горсть семян льна залить небольшим количеством горячей воды, настоять час. Этим настоем смазать лицо. Подержать около 30 минут, ополоснуть теплой водой, подсушить и нанести увлажняющий крем. Кожа прекрасно разглаживается, уходит раздражение.

•2 столовые ложки семян льна залить двумя стаканами воды, варить все до кашеобразного состояния. Через слой марли нанести все на лицо и шею примерно на 20 минут. Смыть теплой водой. У кого сосуды на лице расширены, применять маску в теплом виде, смывать прохладной водой. Применять при сухой коже и при воспалительных очагах.

•Для жирной кожи лица прекрасна такая маска: 1 ч л. льняной муки (льняное семя нужно смолоть в кофемолке) и 1 ч л. овсяной муки залить свежим молоком и дать настояться. Кашицу с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

•При увядающей и сухой коже сделайте себе маску из ромашки и семени льна. 2 ст.л. ромашки залить стаканом кипятка. Всыпать в этот настой 1 ст.л. измельченного семени льна, хорошо все размешать. Эту кашицу нанести на лицо. Через 15 минут снять ватным тампоном. Лучше делать вечером.

•Если у вас губы очень сухие, протирайте их отваром льняного семени.

•Для смягчений кожи рук прекрасно помогает льняное масло. Просто тщательно растереть им пальцы и кисти рук снизу вверх.

•Для очень сухой и потрескавшейся кожи рук можно сделать ванночки из отвара семени льна. Руки отпустить в отвар примерно на 10 минут, после это смазать их жирным кремом. Не ополаскивать.

•Для снятия усталости в ногах прекрасно подойдут теплые ванночки с отваром льняного семени. 2 столовые ложки семени на 1 литр кипятка. В воду комнатной температуры добавить отвар семени, опустить ноги и подержать 10-15 минут. Можно сделать и контрастные ванночки для ног. Льняное семя добавить только в горячую воду.

Вот такие замечательные рецепты с использованием семян льна.
Просто, полезно и доступно.
Желаю всем здоровья!

источник

174

ЧИХНУТЬ,ИКНУТЬ,ПОТЯНУТЬСЯ- ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Автор - Львица-49. Это цитата этого сообщения
ЧИХНУТЬ,ИКНУТЬ,ПОТЯНУТЬСЯ- ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

ИЗ САЙТА "ЗДОРОВЬЕ-ИСТИННАЯ ДРАГОЦЕННОСТЬ"

Чихнуть, икнуть, зевнуть, потянуться…Польза или вред

Чихнуть, икнуть, зевнуть, потянуться… Оказывается, это очень полезно для здоровья! Ученые утверждают – все это условные рефлексы , созданные природой в помощь нашему организму.

Зевание нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний. Зевайте на здоровье!

Чихание

«Когда в носовой полости скапливается слишком много микробов, аллергенов и пыли, - рассказывает кандидат медицинских наук Андрей Дышковец, - нервные окончания носоглотки раздражаются, и происходит, говоря научно, «спазматическое выдыхание воздуха через носовое отверстие». Иными словами, резкий, мощный выдох – чих, который выталкивает микробы, инородные тела, аллергены, избыточную слизь и пыль в воздух.»

Нормой считается чихнуть раз в день, но если вы каждое утро начинаете с чихания или не можете остановиться после одного раза, это уже повод встревожиться. «Возможно, ваш организм говорит вам, что его что-то не устраивает. Либо рядом аллерген, либо у вас хронический ринит, либо необходимо увлажнить слизистую носа, - рассказывает отоларинголог Андрей Яковлев. - Хотя у меня была одна пациентка, которая чихала, когда выщипывала брови. Проведя ряд исследований, мы пришли к выводу, что действительно такое возможно, потому что именно в этом месте находятся нервные окончания, провоцирующие чихание»

Существует также удивительное явление - "световой чихательный рефлекс", когда человек чихает от яркого солнечного света. Ученые объясняют это тем, что ультрафиолетовые лучи солнечного света раздражают обонятельные рецепторы. Кстати, известно, что чихание на свет является наследственным.

Но что бы ни было причиной чихания, не забывайте прикрывать нос платком, ведь когда мы чихаем, из нашего носа со скоростью 160 км/ч вылетает более ста тысяч бактерий, которые могут вдохнуть окружающие вас люди.

Приспичило чихнуть в самый неподходящий момент? Чихание можно остановить. Энергично потрите пальцами переносицу или ущипните себя за кончик носа, но часто сдерживать себя не стоит, ведь тогда микробы остаются у вас в организме.

Зевота

Зевота – самое загадочное явление организма, о назначении которого до сих пор спорят ученые. Известно, что младенцы начинают зевать еще в утробе матери. Зевают практически все: лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы. Думаете, что зеваете, потому что не выспались или вам скучно? Исследования доказали, что зевота никак не связана с недостатком сна или скукой. «Есть ситуации, когда человек зевает, совершенно не желая спать, - рассказывает Роман Бузунов, заведующий отделением медицины сна, - В частности, когда волнуется или когда ему душно". Во время стресса мы зеваем неспроста. Мозг перезагружен и... перенагревается! И нервная система немедленно включает защиту - зевоту, пытаясь охладить мозг. А может быть, в помещении просто не хватает кислорода или слишком жарко.

Еще сложнее объяснить, почему зевота так заразительна. По одной из теорий – это срабатывает древний рефлекс подражания и сопереживания.

Что бы ни было причиной зевоты, все врачи сходятся в одном мнении: зевать – очень полезно! «При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются, - продолжает Марина Орлова, - после чего на доли секунды наступает приятное и полезное состояние полупотери сознания. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.»

А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой тоже бороться не следует, ну разве что только в кабинете у начальника.

Потягивание

Самое приятное сутра – потянуться. После сна мышцы затекли и требуют разминки, так что потягивание – своеобразное пробуждение нашего тела. Оно подготавливает мышцы к нормальной работе в течение дня, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм в режим активности. "В этот момент даже повышается настроение, так как доказано, что потягивание действует на центры удовольствия в головном мозгу, - продолжает Андрей Дышковец – а еще улучшается кровообращение головного мозга, зрение, вкусовые и тактильные ощущения.»

«Чем старше мы становимся, тем меньше потягиваемся, - утверждает Роман Бузунов, заведующий отделением медицины сна, - это связано, конечно, с нехваткой времени с утра. Зато посмотрите на новорожденных, на домашних животных, они потягиваются очень часто, так как этот рефлекс заложен в нас природой и потому так важен.»

Не жалейте на здоровье времени – потягивайтесь с удовольствием, ведь от того, потянулись ли вы сутра или нет, зависит то, как пройдет весь ваш день. Резкое вскакивание с постели может обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим настроением на целый день.

Икота

«Икота – сложный процесс, - рассказывает врач-терапевт Ирина Мелицева, - она зарождается в так называемом «блуждающем» нерве, который соединяет пищевод, диафрагму и нервную систему». Если мы быстро едим, глотаем большие плохо прожеванные куски, переедаем и желудок сильно растягивается – все это беспокоит «блуждающий» нерв, который, напрягаясь, тревожит диафрагму, а она в целях защиты производит резкие воздушные толчки, проталкивающие пищу.

«Частая и продолжительная икота иногда является для специалистов тревожным сигналом, - продолжает Ирина Мелицева, - очень часто это признак, гастрита, кишечной непроходимости, надвигающегося инфаркта миокарда, нарастающей внутричерепной гипертензии или сдавливание межпозвонкового диска грыжей, опухоли шеи, пищевода или лёгких».

Когда мы пугаемся, вскрикиваем, резко вздыхаем – «икающий» нерв тревожат дыхательные органы.

Также часто икота является следствием нервных расстройств. В медицине известны случаи целой психической эпидемии, когда жители Архангельской области икали месяцами, заражаясь икотой друг от друга.

Каких только способов не придумано, чтобы избавиться от надоедливого состояния. Самые правильные и одновременно простые - обычное потягивание, глубокие равномерные вдохи, задержка дыхания при вдохе и несколько небольших глотков воды. Многие избавляются от икоты при помощи испуга, но мы уже выяснили, что этот способ только усилит икание.

Так что чихайте, икайте, зевайте и потягивайтесь «всласть»! Медики предупреждают, попытки подавить все условные рефлексы, опасны для здоровья!

Источник: портал Woman.ru

175

Как сообщает "Нэйшнл Экзаминер", немецкие ученые обнаружили: поцелуи удлиняют жизнь мужчин. Конкретно: мужчина, который утром, уходя на работу, целует в губы свою подругу жизни, живет в среднем на пять лет дольше того, кто при расставании бросает дежурное: "До вечера".


      Комментирует доктор медицинских наук Игорь Моисеев:
     - Губы и язык - два главных, так сказать, инструмента для поцелуя. Именно в их функциональных возможностях, открытых в последние годы, и находится ключ к продлению жизни мужчины. Поцелуй оказался своего рода лекарством для мужчин...

     - От какой напасти?
     - От стресса. Ведь именно стрессы, по мнению геронтологов, вызывают быстрое изнашивание мужского организма и его преждевременную старость. Стрессам подвержены и женщины, но в ощутимо меньшей степени. Распространенный вид поцелуя - так называемый "утренний" - способствует защите организма мужчины от отрицательных эмоций.

     Из досье "С.-И.": Ученые считают, что как лекарство от кариеса поцелуй немногим уступает жевательной резинке. При поцелуе вырабатывается вполне достаточно слюны для того, чтобы смывать кислотный налет, оставшийся во рту после еды. Кроме того, поцелуи замедляют образование морщин, повышая тонус мышц щек, губ и подбородка. И, наконец, во время поцелуя снимается эмоциональное напряжение. Вдобавок к этому при долгом поцелуе люди закрывают глаза и начинают глубже дышать. То есть делают то же самое, что и при желании расслабиться.

     - И каков здесь механизм профилактики от стресса?
     - На поверхности слизистой оболочки, выстилающей губы и язык, недавно были обнаружены многочисленные скопления нейроэндокринных клеток с длинными отростками, — концы отростков ветвятся по поверхности губ и кончика языка. Эти отростки относятся к так называемым тактильным рецепторам, которые при малейшем прикосновении начинают возбуждаться. Так вот, при поцелуе они "заряжаются энергией" и с высокой скоростью передают свои импульсы к телам нейроэндокринных клеток, которые, получив команду, выбрасывают в кровь гормоны - адреналин и эндорфины.

     - И этим нейтрализуют расположенность к стрессу?
     — Именно так. Адреналин вызывает короткий спазм периферических сосудов, мгновенно повышается артериальное давление. И сердечный выброс крови, как освежающий душ, окатывает клетки и ткани новой порцией кислорода. Эндорфины в свою очередь снижают порог возбудимости нейронов головного мозга, вызывают ощущение комфорта и расслабленности, предохраняя организм от возможных стрессов.
Ведь именно сочетание частых стрессов с кислородным голоданием клеток и приводит к накоплению в тканях вредных молекул - "свободных радикалов", вызывающих преждевременное старение. А поцелуи препятствуют их накоплению, тем самым продлевая жизнь.
     Поэтому целуйтесь на здоровье! Чем чаще и дольше, тем лучше.

Алексей Фуфаев. http://fufaev-team.ru

176

Весёлый совет от доктора Бугенвиллеи!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

177

Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке
Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/246/90246332_4524271_dcff6de93b4bdbdab31b0f2c3efec273_b.jpg

178

Шоколад помогает в борьбе с гипертонией

Отныне любители шоколада и какао смогут употреблять свое любимое лакомство в терапевтических целях — в рамках борьбы с гипертонией. Cochrane Database of Systemic Reviews опубликовал обзор, показывающий, что ежедневное употребление шоколада или какао помогает снизить артериальное давление.

Анализ 20 исследований, охватывающий 856 здоровых добровольцев, показал, что при регулярном употреблении 100 грамм шоколада систолическое давление снижается на 2.8 мм рт. ст., а диастолическое — на 2.2 мм рт. ст.

Некоторые группы, участвовашие в исследовании, употребляли от 3.6 до 10.5 грамм горького шоколада (50-90% какао) в день. Другие группы получали 105 грамм молочного шоколада (меньше 10% какао) или от 30 до 1080 миллиграмм какао порошка, богатого веществами флаванолами. Контрольные группы употребляли либо белый шоколад, не содержащий флаванолов, либо какао порошок, бедный этими веществами.

Ученые обнаружили наиболее значительное снижение артериального давления у людей, младше 50 лет, или у тех, кто употреблял шоколад с низким содержанием сахара (горький шоколад). У людей из контрольной группы, употреблявших белый шоколад или бедный флаванолами какао порошок, снижение давления было незначительным.

Эффект употребления флаванолов на артериальное давление оказался сопоставим с эффектами диеты или физической нагрузки (3-5 мм рт. ст.). Действие флаванолов основано на расширении кровеносных сосудов.

Ученые признают и важность своих результатов, и необходимость дальнейших исследований в этой области. Поэтому, съев плитку шоколада, не забудьте закрепить положительный эффект спортом.
источник

179

Компресс – это специальная повязка, которую применяют в лечебных целях. В народной медицине компрессы используются очень давно. К примеру, при боли в горле человек укутывается в плед или пуховый платок. Это и есть согревающий компресс. Самые полезные обертывания помогут не только при простудных, но и при других заболеваниях.

[more]

При воспалении среднего уха. Возьмите вату, сырую луковицу и платок. Измельчите репчатый лук и уложите его на платок, а затем аккуратно приложите к больному уху. Сверху наложите толстый слой ваты. Компресс можно зафиксировать шапкой или теплым шарфом. Болеутоляющий эффект заметно усилится, если сверху положить грелку. Держат такой компресс не больше двадцати минут.

Компресс от кашля. При сильном кашле также поможет специальное луковое обертывание. Лук отлично разжижает мокроту. Возьмите большой кусок хлопчатобумажной ткани, три средних луковицы. Измельчите лук, наложите кашицу на ткань и разместите на грудной клетке. Утеплите компресс с помощью шерстяного или льняного платка.

Компресс от цистита. Цистит – это весьма неприятное заболевание, лечить которое нужно на ранней стадии. Если болезнь не запущена, возьмите пять капель неразбавленного эвкалиптового масла и нанесите на влажный горячий компресс из мягкого полотенца или марли. Компресс нужно положить на область мочевого пузыря. Нижнюю часть живота обязательно утеплите грелкой и шерстяным платком. Держат компресс ровно тридцать минут.

Компресс против бессонницы. При проблемах со сном поможет компресс из лавандового масла. Капните несколько капель на хлопчатобумажную салфетку положите на грудную клетку, и зафиксируйте компресс шерстяным платком. Лаванда считается эффективной в том случае, если бессонница вызвана усталостью и стрессом.

Компресс против боли в мышцах шеи. Четыре горячих картофелины, сваренные в мундире, разложите на ткани, разомните и приложите к шее. Компресс обматывают шерстяной или льняной тканью. Снимать компресс можно не раньше, чем через час.

Компресс при высокой температуре. Возьмите два отрезка тонкой ткани, обмакните в холодный раствор 6% уксуса, отожмите, обмотайте голени влажной тканью, а затем зафиксируйте компрессы тканью большего размера. Через двадцать минут повязки нужно обновить. Повторить процедуру не меньше трех раз. Такой компресс можно делать только взрослым людям.

Компрессы от ушибов и растяжений. На поврежденный участок тела накладывают компресс изо льда (в ткань заворачивают снег или кусочки льда). Также к месту ушиба можно приложить пакет со льдом или замороженными овощами. Когда боль утихнет, наложите давящую повязку.
Источник:   http://blondi757.ya.ru/replies.xml?item_no=31993

180

Чтобы не тревожила зубная боль - советы мудрые послушать ты изволь...

Для начала - притча про зубную боль.

Чем меньше человек знает, тем увереннее его суждения. Рассказывают, что однажды в трамвае человек пожаловался на зубную боль, и все пассажиры наперебой стали ему советовать, как от нее избавиться. Единственный, кто промолчал, был зубной врач, который точно знал, что зубы болят по разным причинам и универсальных методов лечения не существует.

Почему я начала написание этого поста с притчи. А для того, что мы должны осознавать, что единственным спасением при зубной боли, когда, как говорится, воешь на луну, является. посещение врача.
Но, если бы знать, когда это случится. От внезапного появления зубной боли никто не застрахован.
Приведенные ниже советы взяты из народа, и принесут только временное облегчение, но ни в коем разе не спасут нас от стоматолога.

Пародонтоз беспокоит?

Этот метод попробовать стоит
Налейте на дно маленькой кастрюли слоем в 6-7 мм жидкий мед из липового цвета, затем раскалите докрасна сильно заржавленный (это важно!) гвоздь и тут же положите его в мед. Вокруг гвоздя образуется густое черное вещество, похожее на деготь, вот им и надо смазать дёсны. Выполнять процедуру перед сном. Вскоре дёсны перестанут болеть и кровоточить.
Пародонтоз уйдет

Совет кстати от одного  врача-стоматолога
. Надо взять качественное, с нормальным сроком годности детское мыло, намыливать им зубную щетку и по вечерам этой мыльной пеной чистить зубы. Утром, как обычно, пользоваться зубной пастой. Пародонтоз уйдет.

Розовый ликер - от стоматита и зубной боли

Со стоматитом и зубной болью справится ликер из чайной розы. Необходимо лепестки, сорванные из 60-80 цветков, поместить в эмалированную посуду, залить 2 л кипятка и оставить на сутки настаиваться. После этого процедить, добавить в настой 2 кг сахара, 0,5 л качественной водки, 1 ст.л. лимонной кислоты и хорошо все размешать. Ликер готов. Вечером перед сном набрать глоток его и около минуты пополоскать во рту, а затем проглотить. Иногда помогает с первого раза, иногда — с третьего, но помогает обязательно. Ликер очень сладкий, крепкий и хранится годами, но только не в холодильнике.

Пародонтоз и воспаление дёсен можно вылечить!

Для этого нужно пропитать бинт или вату аптечным пихтовым маслом и приложить этот тампон на 10-20 минут к дёснам. Старайтесь не допустить ожога! Сделать 15-20 аппликаций. Через 6 месяцев повторить лечение. Кроме этого, нужно залить 200 мл кипятка 1/2 ч.л. измельченной коры или корня барбариса, настоять 30 минут, процедить и полоскать этим настоем 3-4 раза ротовую полость. Еще надо в день принимать по 4-6 ст.л. в день сока из листьев и плодов лесной земляники.

От связанных с зубной болью мук избавит дерево бундук

Флюс излечивается, если взять кусочек медоподобной сладкой терпкой массы из стручков канадского кофейного дерева (бундука) и приложить к больному зубу. Боль проходит через полчаса. Начинающийся флюс таким образом можно вылечить за день, а вот запущенному потребуется неделя. Процедуру повторять 2-3 раза в день по мере растворения кусочка стручка в слюне. Канадское кофейное дерево можно встретить во всех областях Украины. Заготавливайте его стручки, и флюс с зубной болью вам не страшны.

Лечим пародонтоз клюквой

Массирование 2-3 раза в день после еды кровоточащих десен раздавленными ягодами клюквы избавит от пародонтоза.

Этот рецепт спасает от зубной боли
Залейте 0,5 л самогона половину аптечной пачки корня аира, оставьте на 12 дней в темном месте, затем процедите. В другой посуде залейте таким же количеством самогона 10-12 г прополиса и тоже оставьте на 12 дней настаиваться. Процедите, а затем смешайте 2 ст.л. настойки аира и 1 ч.л. прополиса, слив в пузырек. Когда возникнет зубная боль, наберите 1 ч.л. смеси в рот, подержите 5-10 минут, а потом выплюньте. Если боль не пройдет, повторите. Аир вылечит дёсны, а прополис запломбирует дырки в зубах.

Укрепление десен

Дёсны укрепятся и не будет беспокоить зубная боль, если в 0,5 л теплой воды растворить 2 ч.л. соды, 0,5 ч.л. йодированной соли и этим раствором регулярно полоскать ротовую полость.


Молочница во рту

Чтобы избавиться от молочницы во рту, надо полоскать ротовую полость отваром ягод черемухи, сваренных в не очень крепком подслащенном медом квасе.

Кандидоз ротовой полости и гортани

Чтобы вылечить кандидоз полости рта и гортани, советую каждое утро чистить язык чайной ложкой из нержавейки, а затем полоскать рот отваром ромашки, шалфея или раствором морской соли с травами. Кроме этого, надо ежедневно утром натощак и вечером перед сном хорошо чистить зубы. Лечение длительное, но результат будет положительным.

Рекомендую, советую всем опыт решения зубных проблем

При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на сухое молоко. Исчезают кровоточивость десен и запах изо рта, резко замедляется образование зубного камня.
Полоскать рот и горло настоем липового цвета. Для приготовления настоя надо залить стаканом холодной воды 1 ст.л. липового цвета, настоять 5 часов, процедить и добавить 5 г очищенной питьевой соды.

При пародонтозе и разрыхлении десен
необходимо перемешать зубной порошок с порошком корня аира (0,5 г на прием) и чистить этой смесью зубы 3 раза в день.

Зубную боль уберет прикладывание на больной зуб ватки, пропитанной маслом душицы (залить 0,5 л подсолнечного масла горсть мелко нарезанной травы, настоять 8 часов, процедить и отжать).
Сохранит зубы в отличном состоянии регулярное употребление мамалыги.
А желтизну, образовавшуюся на них, можно удалить, если, чистя зубы, положить на щетку с пастой немного питьевой соды и капнуть 1-2 капли лимонного сока.

Советы на всякие «зубные» случаи
Как только заболел зуб, тут же приложите к нему кашицу мякоти столовой красной свеклы. Вскоре боль пройдет.
Помогает ее лишиться и вкладывание в ухо с той стороны, где болит зуб, ватки, обильно смоченной в свекольном соке.
Уменьшает зубную боль и полоскание ротовой полости настоем корней хрена.
Прорезывание зубов у новорожденных всегда доставляет им много неприятностей. Чтобы облегчить этот процесс, надо 2-3 раза в день смазывать младенцу дёсны сливочным маслом. Аналогично можно пользоваться ваткой, смоченной в одеколоне.
Если случился флюс, как можно чаще полощите рот настоем руты. 1 ст.л. травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться, укутав, 20 минут, затем процедите и используйте настой для полоскания. Кроме этого, надо вложить в дупло больного зуба ватный тампон, смоченный свежеприготовленным луковым соком.
Воспаление дёсен снимет частое полоскание рта настоем листьев травы иван-чая (кипрея).
Ну , я думаю и хватит, но если ни один из  этих советов не поможет, для поднятия духа - стихотворение, и .............БЕГОООООМ к врачу!

О зубной боли

Две недели я зубами мучался,
Проклял всю наследственность с генетикой
И с глазами, собранными в кучу я
Заедал водяру анальгетиком

Две недели, находясь под пытками,
Наконец достиг я ленты финишной
И в итоге дьявол меня вытолкнул
В стоматологическую клинику

С этого момента, как заклинило,
Очень плохо помню я дальнейшее:
Кресло, пассатижи, лампа синяя,
Тётка в белой марле с глазом бешеным

Сколько меня там ломали – сучили
Не упомню, потерял счёт времени
Только уходил оттуда скрученный,
Без зубов и кажется беременный

Как больное жвачное двурогое
Сплёвывал в траву кровавым крошевом
И пугал прохожих по дороге я
Рожей, от наркоза перекошенной

Дома кочумал башкой разбухшею
В океане боли утлой лодкою
От страданий ничего не кушал я,
Водку жрал и запивал же водкою

Вобщем я проверил личным опытом,
Что реклама вся – сплошное гонево
Удаливши зуб – рискуешь жопою,
А дантист, садист -  слова-синонимы

Снятся докторицы очи карие
И её на мне потуги жалкие
А когда я слышу слово «кариес» -
Хочется убить кого-то палкою

источник


Вы здесь » Капельки радости » Наш дом и все о нем. » Доктор Айболит.


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC