Капельки радости

Объявление


Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Капельки радости » Поболтаем? » Капельки и экватор


Капельки и экватор

Сообщений 31 страница 60 из 1000

31

Чайка написал(а):

29,7 !!

http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif
Идем дальше!!!! http://s18.rimg.info/188ff889e1e3a488ca72923230eee31b.gif

32

Выхожу почти!
опять по снежку... http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

Впрочем,найду в этом маленькие плюсы-посвежее воздух,почище!
и не так жарко ,если разгонишься!

удачи всем! http://s13.rimg.info/ba774134c3edf3a1e4710829664bdac0.gif

33

Маришка принимай мой скромненький 1 км!

34

Катюшка написал(а):

принимай мой скромненький 1 км!

http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif
плюс мои 3 км!

35

Катюшечка!!!!!!! Ура! Может,твой км посчитаем один за три? http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif
Мы рассчитываем на твою помощь,Кать!  http://s16.rimg.info/287ff5dc56f9d94ac6943e0fa068b828.gif

только с работы пришла,примерно 5 км,но еще Алиска у меня не гуляла...я попозже еще загляну,может,Зоя тоже сегодня захочет поделиться..

или еще кто порадует? и посчитаем тогда...

Mila написал(а):

плюс мои 3 км!


Милочка,умница! Поздравляю с грядущей Пятницей! и с Субботой!
Надеюсь,ты походишь вволю!

Отредактировано Чайка (2014-04-04 02:14:25)

36

Чайка написал(а):

Милочка,умница! Поздравляю с грядущей Пятницей! и с Субботой!

Спасибо,Марина!
от меня еще плюс 5 км и закат!
http://s9.uploads.ru/t/tdTw0.jpg

37

Мила,8км!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!      Человечище!!!!!!!!!! Круто!
Волшебный закат!

А где ты ходишь-гуляешь? Это берег чего,стесняюсь спросить...

38

У меня 5,6!

Так,что там у нас на сегодня?

29,7 + 1,0 (Катюшкин!Yes!!!!!!!!!) + 8.0 (Милы!!!!!!!!!  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif )+ 5,6 (моих) = http://www.kolobok.us/smiles/standart/scratch_one-s_head.gif 44,3 км!!!!!!!!!!!!!!!

Как с Катюшкой мы повеселее пошли! http://yoursmileys.ru/tsmile/hug/t4616.gif

Зоя или еще кто-нибудь подтягивающийся,если загляните сюда  сегодня,приплюсайте,пожалуйста,свои км !

мне нужно отлипнуть от компа очень быстро,завтра еду в М-ву на выходные,надо собраться сегодня

39

Чайка написал(а):

Мила,8км!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!      Человечище!!!!!!!!!! Круто!
Волшебный закат!
А где ты ходишь-гуляешь? Это берег чего,стесняюсь спросить...

Берег Средиземного.. http://s18.rimg.info/188ff889e1e3a488ca72923230eee31b.gif

40

Катюша,ты с нами -ЗДОРОВО!И с почином тебя!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_daisy.gif
Мила,закат очаровательный,Хочется смотреть и смотреть... http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif Девочки,я  почти без ног...Днём прошла 6,6 и+5 вечером, причём всё в туфлях.Днём просто была вынуждена в них ходить. А потом ещё и вечером в них пошла,решила проверить. Обратила внимание,что в кроссовках,шагомер не все шаги считает. http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/80459-1.gif Может потому,что шаг не такой отчётливый,как в туфлях...в общем непонятно.Ноги гудят ужасно ,от такого марафона...но как приятен результат 11.6. http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-1.gif

Отредактировано zoja (2014-04-03 23:05:54)

41

Зоя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Все,сон начисто пропал,а ведь носом клевала уже.!

Результат потрясающий,обалдеть какой! http://www.kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_daisy.gif

Но самое главное все же не утрудить ножки,не набить мозоли.. Если туфли удобные,то и хорошо,ну не на каблуках же они!

Когда я начинала ходить помногу,но все равно,не столько как ты сегодня,то проблема с обувью стояла очень остро! Я перепробовала все ,и пришла к выводу,что
комфортнее всего ногам даже не в кроссовках,а тоже в туфлях,чуть приподнята сплошная подошва,не натирает нигде.это обувь ортопедического класса белорусской фирмы Отико.Выглядят,правда,не модно,но очень удобные.

Зоя,ты все же поакккуратнее,не перенапрягайся, чтобы на следующий день не болели бы ножки.

мне кажется,нагрузки надо чередовать,нельзя все время помногу ходить... Но это я так думаю,а ты?

редактирую,про шагомер забыла сказать..

в инструкции сказано,что на первые шаги шагомер сразу не реагирует,но когда пройдено несколько,то он выдает  цифру  всех пройденных пройденных от начала шагов.
Я тоже замечала,что он считает то каждый шаг,то чуть приотстанет,а потом выдает сразу цифру.

Ты не особенно заморачивайся с ним,в итоге он все равно покажет правильно.

шагомер это просто прибор,а ноги-нечто гораздо большее,поэтому думай про них,в чем им удобнее,
а не как удобнее считать шагомеру. Пусть приспосабливается! :D

Отредактировано Чайка (2014-04-04 02:28:19)

42

тарам-пам-пам!

44,3 + 11,6 ( :flag: Зоя,ну ты оторвалась по полной сегодня !!!!!!!!! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74372-3.gif )=55,9!!!!!!!!!!!!!!

43

Мила,ах,как тебе повезло со Средиземным!

Гулять по берегу ,дышать морским воздухом,любоваться морем ,чайками.....

это ж мечта,а не прогулка!

http://yoursmileys.ru/tsmile/say/t14105.gif

44

zoja написал(а):

как приятен результат 11.6.

http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif  http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif

Чайка написал(а):

55,9!

http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif

45

Чайка написал(а):

мне кажется,нагрузки надо чередовать,нельзя все время помногу ходить.

Чайка написал(а):

ну не на каблуках же они!

Марина,у меня вчера первые 6,6км были вынужденные.Утром с церкви пошла пешком.Шагометр не брала,не до него было.Посчитала по пройденному времени, 4км.Хотя там чуть больше.Потом нужно было ещё к врачу и к маме.Вечером свои 5км,могла бы не ходить.Но когда на душе нехорошо,то мне физич.нагрузки помогают обрести равновесие. А по поводу туфель,то они как раз на каблуке(среднем),но не пойдёшь же в такие места в кроссовках... http://www.kolobok.us/smiles/standart/scratch_one-s_head.gif Сегодня уже такого марафона не будет.Девочки,а вы помните о правильном дыхание при ходьбе? Вдох на 3-4 шага, выдох на 6-8.Вначале  нужно контролировать,потом это уже само собой получается.Когда дыхание правильное,то и идти намного легче.Последнее время я ещё и медитирую во время вечерних прогулок.Полностью сосредотачиваюсь на дыхании и стараюсь ни о чём не думать.Всё видишь... слышишь...но нет назойливых мыслей. http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif О пользе медитации,тебе Марина, говорить не надо.А девочки могут почитать,попробовать и убедиться сами. Ну у меня пока всё,до вечера... :flag:

Отредактировано zoja (2014-04-05 00:54:25)

46

Девочки добавляю сегодняшний - приблизительно 1 км, (там чуть больше - я округлила). Ну блин!!! Я все время за рулем - вот за ним почти 180 км  http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif и это по Москве

47

привет! :flag:

Катюшка,не округлять свои драгоценные пешие метры!Они нам дороги! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74372-3.gif

Уверена,что ты экватор уже не один раз за рулем объехала! так?

Зоя,спасибо про дыхание напомнила,да так везде и советуют выдох примерно в два раза длиннее вдоха.
Как хорошо,что тебе удается сосредоточиться на дыхании! и помедитировать тоже!и снять нервное напряжение !

Молодец! сама себя оздоровляешь! http://s13.rimg.info/ba774134c3edf3a1e4710829664bdac0.gif

эх,времени мало у меня сейчас,но попозже расскажу чем иногда занимаюсь при ходьбе.

Нужно наварить еды зверям на три дня,потому что сегодня еду в М-ву.

У меня сегодня 5 км.Но можно смело прибавить метров 400 до остановки.Поэтому  всего-5,4км.

Очень прошу вас сегодня самих посчитать наши продвижения!
завтра  обязательно загляну!

48

Чайка написал(а):

попозже расскажу чем иногда занимаюсь при ходьбе

Интересно...  http://www.kolobok.us/smiles/standart/scratch_one-s_head.gif
У меня обычные-5 км.И пару фото...С цветущей вербой и высохшими цветами гортензий,в лучах заходящего солнца.Необычайно понравились. http://s13.rimg.info/ba774134c3edf3a1e4710829664bdac0.gif
http://s8.uploads.ru/t/ZvWE7.jpg
http://s9.uploads.ru/t/9NiVa.jpg

49

У меня сегодня пешком метров 300..Сегодня на машине....
А к вечеру расклеилась...лежу.

50

а я захворала...и не хожу...

51

Мадам
Выздоравливай!
Мы потом догоним! http://s18.rimg.info/188ff889e1e3a488ca72923230eee31b.gif

52

Mila написал(а):

Мы потом догоним!

Милочка,Танюша! http://s9.uploads.ru/t/f9ATy.gif Выздоравливайте!!! А  км никуда не уйдут.Их так много...всё только начинается.  http://yoursmileys.ru/tsmile/hug/t4616.gif

Отредактировано zoja (2014-04-05 02:01:50)

53

zoja
http://yoursmileys.ru/tsmile/hug/t4616.gif

Сегодня 5 км!!!!

И отчет!

http://s8.uploads.ru/t/hLqYb.jpg

54

Значит у нас на данный момент-55,9+1,0(Катюша)+5,4(Марина)+5,3(Мила)+5(мои)=72,6!!!!!!!   http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif Уже и сто скоро...
Мила,а море какое...дивное!!!Захотелось посидеть на тёплом песочке,послушать,шум  волн...Ещё не купаются, холодная вода ?А я бы поплавала...Сто лет уже не плавала... http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/80459-1.gif

Отредактировано zoja (2014-04-05 15:44:38)

55

zoja написал(а):

Уже и сто скоро...

http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif

zoja написал(а):

Ещё не купаются, холодная вода ?

Зоя,купаются.Море уже 19.Туристов много.

56

Девочки,приветище!

Как я рада что мы всерьез так уже пошли!

Даже заболевшая Милочка прошла таки еще 5 км!
И Зоя  тоже молодец какая!

и я... 6,4! Погуляли,съездили на Тишинку на выставку мишек и кукол.НЕмного расстроена,что очень ярких впечатлений у меня там было мало,вернее меньше,чем от прошлой выставки. Досада,дома всю ночь заряжала акк.батарейку в фотик,и не вставила ее. Жалко так,обычно только дома и детально рассматриваешь все,любуешься ,соображаешь-КАК было сделано.Потому что на выставке народу много и слишком много работ,в глазах аж рябит.

САмым главным было для меня даже не выставка,а небольшое знакомство и разговор с Мастером ПРудниковой Ириной.Очень светлый человек!

Сегодня больше не пойдем никуда,придут друзья.

72,6+6.4=79!!!!!

Девочки,у меня предложения,не ждать ,когда,кто-то прибавит твои км,а пусть каждая сама прибавляет к последней общей цифре,как я только что ...как вам эта идея? http://www.kolobok.us/smiles/standart/scratch_one-s_head.gif

Танюш,поскорее поправляйся,мы всегда тебя ждем на э.! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74372-3.gif

Море... ах...я морская чайка вообще-то...с йоговским именем Морячка.... или сухопутная?  http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

57

Чайка написал(а):

съездили на Тишинку на выставку мишек и кукол

Фотографировала?

Чайка написал(а):

72,6+6.4=79!!!!!

http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif

58

Милочка,я про фотик выше написала,....увы...

http://babiki.ru/blog/vystavki/40828.html#cut

http://babiki.ru/blog/vystavki/40863.html

зато умные люди фотики не забыли...

59

Марина,всё просто чудо!!!А пушистики какие.... :no:  :flirt: Замечательно,что ты сьездила и посмотрела.Столько приятных эмоций! А мои сегодняшние 5км.ты не добавила.Я днём считала(как ты просила)свои вчерашние.И пиши ты лучше сама,чтобы нам не запутаться.  http://s13.rimg.info/ba774134c3edf3a1e4710829664bdac0.gif

60

Зоечка,прости,я посмотрела,Милины за 2 дня  вроде,вот и про твои подумала так же!

НО! тогда у нас все еще круче! падам-пам-пам!
79+5 (Зоины !)= 84 !!!!!!!!!!!!!

я только что нашла заряженную батарейку от фотика..


Вы здесь » Капельки радости » Поболтаем? » Капельки и экватор


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC