Капельки радости

Объявление


Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Капельки радости » Салон красоты. » Худеем?


Худеем?

Сообщений 631 страница 660 из 826

631

Мила,супер!А какой у тебя рост?

Ох,мне даже как-то и не загадывается ничего в кг к новому году...

Так много еще нужно сбросить.. 
Яблочко спросила,заметили ли коллеги. черта с два они заметили,во всяком случае,никто ничего не говорил.Одна коллега в курсе с самого начала

Серега приехал,и.. пока тоже ничего не сказал.Правда,очень устал с дороги,уже рухнул,спит..
Может,завтра оценит? http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif Хотя он по моей просьбе притащил 85 и выше % шоколад Вывод,не так  бросается в глаза,продолжитьЁ!

632

Чайка
Заметит еще, Марин, не бойся. Зависит еще от твоей одежды, насколько заметно или нет.

Милуша, поздравляю, так и будет продолжаться. Главное, найди свой вес, в котором без проблем остаешься.

Дамы, я купила почти 1,5 кг кусок прошутто. С бокалом сухого вина - супер. И это называется диета... Кому кусочек?

633

Lola написал(а):

Чайка
Заметит еще, Марин, не бойся. Зависит еще от твоей одежды, насколько заметно или нет.

Милуша, поздравляю, так и будет продолжаться. Главное, найди свой вес, в котором без проблем остаешься.

Дамы, я купила почти 1,5 кг кусок прошутто. С бокалом сухого вина - супер. И это называется диета... Кому кусочек?

И воно давай, и прошутто! У меня сноха после праздников отказывается от зерновых и сахара. Наше движение растёт!

634

Чайка написал(а):

Мила,супер!А какой у тебя рост?

Ох,мне даже как-то и не загадывается ничего в кг к новому году...

Так много еще нужно сбросить.. 
Яблочко спросила,заметили ли коллеги. черта с два они заметили,во всяком случае,никто ничего не говорил.Одна коллега в курсе с самого начала

Серега приехал,и.. пока тоже ничего не сказал.Правда,очень устал с дороги,уже рухнул,спит..
Может,завтра оценит?  Хотя он по моей просьбе притащил 85 и выше % шоколад Вывод,не так  бросается в глаза,продолжитьЁ!

Марина, мне мой муж сказал, что я похудела после 12-ти потерянных килограммов! Так что, мой вопрос снимается. Живи, ешь традиционную, не "улучшенную" химикатами еду и находи свой новый вес.

Есть такая теория - set point theory - что у нас у всех есть свой запрограммированный вес. У тех, у кого эта "установка" сломана, могут достигать и 300 кг и продолжают поправляться. У остальных она сломана не так сильно и человек не поправляется больше 90 кг. Но и все попытки сильно сбросит вес оканчиваются неудачей и человек постепенно возвращается к "установке". Так вот, хорошие новости для нас. Если есть еду "без ингредиентов" (ну какие ингредиенты в яблоке или куске мяса?), то "установка" постепенно меняется на "заводскую", ту, что в нашем ДНК. А мы изначально не созданы для того, чтобы носить 20-30 кг жира про запас. Короче, чем дольше живёшь по этому принципу, тем здоровее становишься и тем легче становится держать нормальный вес. (Надеюсь, понятно объяснила? Мне на эти темы легче говорить на английском).

Марина, люби себя, береги себя, все у тебя получится.

635

Чайка написал(а):

Мила,супер!А какой у тебя рост?

Я не высокая-158.... http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/80459-1.gif

Чайка написал(а):

Яблочко спросила,заметили ли коллеги. черта с два они заметили,во всяком случае,никто ничего не говорил.Одна коллега в курсе с самого начала

Так видят тебя каждый день...

Lola написал(а):

Дамы, я купила почти 1,5 кг кусок прошутто. С бокалом сухого вина - супер. И это называется диета... Кому кусочек?

Мне!!!!!

636

Mila написал(а):

Так видят тебя каждый день...

Это да, а, потом, не все хотят обращать внимание на это. Мне "повезло", у меня клиенты народ не стеснительный, они мне сразу говорят. Так что, пока я от мужа дождалась комплименты, мне клиенты уже много раз все сказали и даже пытались угадать сколько фунтов я потеряла.

637

Cortland написал(а):

Это да, а, потом, не все хотят обращать внимание на это. Мне "повезло", у меня клиенты народ не стеснительный, они мне сразу говорят. Так что, пока я от мужа дождалась комплименты, мне клиенты уже много раз все сказали и даже пытались угадать сколько фунтов я потеряла.

Мне бабушки малышни тоже говорят http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif особенно, если долго не видят.

638

Mila написал(а):

Мне бабушки малышни тоже говорят  особенно, если долго не видят.

Что мои клиенты, что твои бабушки - народе простой, не стеснительный.

639

Cortland написал(а):

Что мои клиенты, что твои бабушки - народе простой, не стеснительный.

Некоторые бабушки-такие бабушки-40 лет... http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

640

Mila написал(а):

Некоторые бабушки-такие бабушки-40 лет...

Да уж! А говорят - "40 это новые 20".

641

Приветик!
нет,все же заметил и сделал приятный комплимент....Вот такой вот "бонус" к процессу. 25  ноября будет уже  месяц "на диете".Интересненько,получится ли еще немножечко сбросить..С гостем чаще пришлось за стол  садиться,но в рамках удержалась,правда,"отвеса" практически нет,всего минус 100 гр от последней цифры...Шел дождик.только с Алисой гуляли,да я с автовокзала вчера прошлась домой и сегодня почти 2 часа шла по дальнему маршруту.

642

Чайка написал(а):

Приветик!
нет,все же заметил и сделал приятный комплимент....Вот такой вот "бонус" к процессу. 25  ноября будет уже  месяц "на диете".Интересненько,получится ли еще немножечко сбросить..С гостем чаще пришлось за стол  садиться,но в рамках удержалась,правда,"отвеса" практически нет,всего минус 100 гр от последней цифры...Шел дождик.только с Алисой гуляли,да я с автовокзала вчера прошлась домой и сегодня почти 2 часа шла по дальнему маршруту.

Поздравляю! Если ещё есть запасы лишнего жира, процесс продолжится, не сомневайся. Тот обмен веществ, который у тебя сейчас - единственно приемлемый для наших организмов. Не должны мы столько получать с едой простых сахаров. Так что, не сходи с пути, продолжай.

643

Чайка написал(а):

все же заметил и сделал приятный комплимент

http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif

644

Mila
Очень-очень рада за тебя! А как дела у мужа?

645

Cortland написал(а):

Mila
Очень-очень рада за тебя! А как дела у мужа?

Он пока на своей волне!! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif
Мучное ест.. Правда из цельной муки. Но сладости совсем не ест. Только для диабетиков...

646

Mila написал(а):

Он пока на своей волне!! 
Мучное ест.. Правда из цельной муки. Но сладости совсем не ест. Только для диабетиков...

Мои умные книги учат, что цельнозерновые продукты даже хуже влияют на уровень сахара. А уж про сладости с заменителями сахара и говорить не приходится. (Голосом Раисы Захаровны. "Соль - белое зло, сахар - сладкое зло").

647

Cortland написал(а):

Мои умные книги учат, что цельнозерновые продукты даже хуже влияют на уровень сахара. А уж про сладости с заменителями сахара и говорить не приходится. (Голосом Раисы Захаровны. "Соль - белое зло, сахар - сладкое зло").
Цветок вязаный, он не может быть плохим...(С)

http://vse.kz/uploads/gallery/album_18176/gallery_315102_18176_4508.gif
Что делать?Что делать?-голосом Винни-Пуха! http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

648

Приветик, сегодня месяц, как я начала  стройнеть. Утром взвесилась-82,1,то есть за месяц стала полегче на 5,8.!на 2 трехлитровые
банки  без стаканчика!

649

Чайка написал(а):

Приветик, сегодня месяц, как я начала  стройнеть. Утром взвесилась-82,1,то есть за месяц стала полегче на 5,8.!на 2 трехлитровые
банки  без стаканчика!

Пожалуй, свалюсь я рядом с Милой.
http://vse.kz/uploads/gallery/album_18176/gallery_315102_18176_4508.gif
А, если серьёзно, очень-очень рада за тебя. Надеюсь, продолжаешь?

650

Да, оказывается,что сегодня как раз минус те лишние 200 грамм! Так что ровно минус 6 кг за месяц! Теперь помедленнее пошло, но хоть  барьер в 82 кг пройден. Я уже пробовала худеть, помню, что эту черту очень долго не могла перейти. В тот раз стройнела по Миркину. Примерно та же диета, но без жирного. За  полгода сбросила 18 кг, но потихоньку скатилась к мучному и сладкому.
Пока мучного не хочется и сладкого вообще, кроме горького шоколада. Не любила его раньше, но теперь..

651

Чайка написал(а):

минус 6 кг за месяц

http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif  http://s.rimg.info/18a07dd4f07f0fc560a94208f374291d.gif

Результат- http://s17.rimg.info/cc18648dcf3ef7e458a60ed15a7f89c1.gif

652

Чайка
Не устаю радоваться вместе с тобой. Вчера встретила приятельницу из спортзала. Думала, что ошиблась и это не она. Айрин перестала ходить в зал и мы давно не виделись. Отказавшись от углеводов и почти не занимаясь спортом она похудела на 30 кг и избавилась от повышенного давления, болей в спине и коленей.
Не отказывайся от хороших жиров и тебя уже никогда не будет тянуть на сладкое и мучное. Практикуй "жировые посты" - 75-80% калорий в день жиров. Два дня несколько раз в месяц могут сильно ускорить процесс сжигания жиров.

653

Яблочко, а можно поподробнее, вернее, привести пример меню на день такого жирового удара.. Что ты ешь..и что можно как остальные 25%,если 75% придутся на жиры?

654

Чайка написал(а):

Яблочко, а можно поподробнее, вернее, привести пример меню на день такого жирового удара.. Что ты ешь..и что можно как остальные 25%,если 75% придутся на жиры?

К жирам можно и яйца отнести.
Вот приметное меню:
Завтрак - яйца со сливочным маслом, (можно омлет сделать, я делаю яичницу болтунью) и сливочным сыром или свром бри. Кофе со сливками. Яйца можно с беконом или с салом, как нравится.
Обед: копченая семга или лосось, огурец. Или сардины в масле. Или салат из печени трески с яйцами и красным луком.
Ужин: кусок курицы или рыбы, авокадо, масло какао (вкус - никакой, но жую), кокосовая паста на ломтиках огурца, листьях капусты или кусочках кольраби - мои пирожные такие.
Перекус: какие-нибудь жирные орехи, только не арахис, его я вообще не ем. 
Есть не хочется совсем, это я ещё много написала, как варианты, столько за день и не съешь, когда уровень глюкозы в крови небольшой.
Марина, после лет отравления себя токсинами (а сахар токсин, от которого печень пытается избавится как можно скорее, обращая в жир) понадобится время, чтобы вернуть тело в правильный режим. Не сдавайся, не оправдывайся и не объясняйся почему ты так делаешь. Ты, наверное, уже заметила, помимо растаявших кг, другие изменения в теле? Нет газов, стала спокойнее, лучше стал сон? И это только начало.
Я о своём режиме питания рассказываю только тогда, когда спрашивают и никого не агитирую. Чтобы не быть как вегетарианец из анекдота.
"Как узнать, будут ли среди наших гостей вегетарианцы?
Не волнуйся, они сами об этом объявят!"

655

Cortland написал(а):

"Как узнать, будут ли среди наших гостей вегетарианцы?
Не волнуйся, они сами об этом объявят!"

http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif

656

Mila
А виганы хуже в 10 раз. Мне их так жалко - постоянно голодные, постоянно что-то грызут.

657

Cortland написал(а):

А виганы хуже в 10 раз. Мне их так жалко - постоянно голодные, постоянно что-то грызут.

http://kapkap.0pk.ru/uploads/0007/dd/88/74398-2.gif
У меня теперь веганША дома.... http://vse.kz/uploads/gallery/album_18176/gallery_315102_18176_4508.gif

658

Мил, а мой веган строгий, Василий,сейчас в Москве  как раз в вег-кафе работает.
Скучаю очень по нему, но хоть не зудит.. Хотя я сама на грани этого, чисто из этических соображаний.Но физически   приходится есть животных.. Жуть и раздрай какой-то.
Яблочко,спасибо,надо попробовать, как застопорится. В принципе я не спешу, кажется более надежнее худеть помедленнее.. Или я ошибаюсь

659

Чайка
Снижай вес медленно, снижай вес в комфорте. Будут дни, возможно, даже недели, когда весы будут стоять на одной отметке, вот тогда можно и попробовать "жирные" дни. Будут праздники, конечно, что-то съешь "запрещённое", но твоё самочувствие тебе подскажет, что для тебя лучше.
Про виганов скажу так - нет ни одного народа, который бы добровольно, не в силу религиозных верований или при отсутствии источников пищи животного происхождения, выбирал бы вегетарианство или виганство. Я не покупаю мясо или молочное у производителей, которые негуманно относятся к животным и птице. Таких компаний полно, они вполне себе процветают, потому что вкладывают минимум, пичкают животных антибиотиками и гормонами, но мой доллар они не получат никогда.

660

Яблочко,конечно,гуманно выращенные животные хоть при жизни меньше страдали,но конец-то  для них никто не отменил.. Что действительно было бы куда гуманнее.

Нет,я не спорю,сама ем мясо,куда мне.Правда,в последние годы очень мало,особенно до отъезда сына в М-ву.,сейчас чуть чаще,но понемногу.
Знаю,что много вегетарианцев в более теплых странах,но,конечно,нет ни одного народа полностью " вегетарианского".

Хорошо,что и тут  у нас есть возможность свободы выбора.
Пока потихоньку уходит вес,уже 81 ровно.,значит всего "ушло" 6,9 кг..и.. несколько черносливин вечером   очень даже не плохо! :flirt:


Вы здесь » Капельки радости » Салон красоты. » Худеем?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC